Como funciona a Constelação Familiar Virtual?

A Constelação Familiar Virtual é uma abordagem terapêutica que visa auxiliar as pessoas a lidarem com problemas e conflitos, seja relacionamento familiar, profissional ou amoroso promovendo uma comunicação saudável, a resolução de questões e o fortalecimento das relações. A terapia virtual pode ser realizada em sessões em grupo ou individual, seja presencial ou online, com encontros periódicos entre o terapeuta e o cliente. No entanto, com os avanços tecnológicos e a necessidade crescente de flexibilidade, a terapia virtual surgiu como uma alternativa viável e eficaz.

A Era da Terapia Virtual

A terapia virtual, também conhecida como terapia online, utiliza recursos tecnológicos, como video chamadas e plataformas de comunicação por vídeo, para realizar as sessões terapêuticas. Essa modalidade permite que as famílias acessem os serviços de um constelador(a) e terapeuta especializado no conforto de seus lares, eliminando barreiras geográficas e proporcionando maior portabilidade.

Acessibilidade e Conveniência

Uma das principais vantagens da constelação familiar virtual é a acessibilidade. Muitas famílias podem enfrentar desafios logísticos para presenças a sessões presenciais, como distâncias geográficas, dificuldades de transporte ou horários conflitantes. Com a sessão online, essas barreiras são superadas, permitindo que as famílias recebam suporte terapêutico mesmo à distância.

Além disso, a constelação familiar online, oferece maior flexibilidade de horários, adaptando-se às agendas ocupadas das famílias. Isso significa que pais que trabalham em tempo integral, filhos em idade escolar ou membros da família com restrições de mobilidade podem acessar os serviços terapêuticos sem interromper significativamente suas rotinas diárias.

Eficácia e Resultados

Estudos mostram que uma sessão online pode ser tão eficaz quanto uma sessão presencial. As intervenções tratadas, como técnicas de comunicação, resolução de conflitos e estabelecimento de limites saudáveis, podem ser aplicadas de maneira efetiva por meio de sessões virtuais. A interação por vídeo ainda permite que os terapeutas observem as dinâmicas familiares e forneçam orientação personalizada.

Além disso, a sessão online tem se mostrado excepcionalmente vantajosa para famílias que enfrentam dificuldades de acesso a serviços terapêuticos tradicionais. Isso inclui famílias em áreas rurais, famílias com membros com mobilidade reduzida ou famílias que desejam preservar sua privacidade.

Como Começar a Terapia Virtual?

Se você está considerando iniciar uma terapia online, aqui estão algumas etapas simples para começar:

1. Encontre uma Consteladora Familiar que tenha avaliações

Pesquise por consteladores e terapeutas familiares que defenderam serviços virtuais. Verifique suas credenciais, experiência e especialidades para encontrar um profissional adequado às necessidades de sua família. Certifique-se de que o terapeuta tenha avaliações e que segue os códigos de ética profissional.

2. Agende uma Consulta Inicial

Entre em contato com o terapeuta escolhido para agendar uma consulta inicial. Nessa primeira sessão, você terá a oportunidade de discutir suas preocupações, expectativas e objetivos terapêuticos. O terapeuta também poderá responder a quaisquer dúvidas que você possa ter sobre uma terapia virtual.

3. Preparação Técnica

Antes da primeira sessão, certifique-se de ter os recursos técnicos necessários. Isso inclui um dispositivo com uma conexão estável à Internet, uma webcam funcional e um ambiente tranquilo e privado para realizar as sessões. Escolha um tema para sua constelação familiar.

4. Sessões Terapêuticas

Durante as sessões terapêuticas, seja aberto e honesto sobre seus sentimentos e preocupações. A terapia familiar virtual se baseia na comunicação e colaboração ativa entre o cliente e o terapeuta. Aproveite esse espaço seguro para explorar questões familiares, aprender novas habilidades e trabalhar em direção a soluções saudáveis.

A Importância do Suporte Familiar

A constelação familiar, seja virtual ou presencial, desempenha um papel crucial no fortalecimento dos relacionamentos familiares e na promoção do bem-estar emocional. Ao buscar ajuda terapêutica, as famílias podem desenvolver estratégias eficazes para enfrentar desafios, melhorar a comunicação e construir um ambiente familiar saudável.

Fortalecendo os Relacionamentos Familiares

Os relacionamentos familiares são essenciais para o desenvolvimento emocional e social de cada indivíduo. No entanto, é comum que as famílias enfrentem dificuldades e conflitos ao longo do tempo. A terapia online oferece um espaço seguro para explorar essas questões e fortalecer laços familiares.

Durante as sessões terapêuticas, o cliente têm a oportunidade de expressar seus sentimentos, compreender as perspectivas dos outros e encontrar maneiras saudáveis de lidar com os desafios. O terapeuta atua como mediador e facilitador, auxiliando na resolução de conflitos e na promoção da harmonia dentro da família e das relações.

Melhorando a Comunicação

Uma comunicação eficaz é fundamental para o funcionamento saudável de uma família. No entanto, nem sempre é fácil expressar nossas emoções e necessidades de maneira clara e respeitosa. A terapia oferece ferramentas e técnicas para aprimorar a comunicação entre os membros da família.

Durante as sessões terapêuticas, são explorados padrões de comunicação existentes, identificando pontos de melhoria e promovendo mudanças positivas. O cliente aprende a ouvir ativamente, a expressar suas emoções de forma construtiva e resolver conflitos de maneira saudável. Essas habilidades de comunicação fortalecem as relações e ajudam a prevenir problemas futuros.

Construindo um Ambiente Familiar Saudável

Um ambiente familiar saudável é aquele em que todos os membros se sentem valorizados, amados e apoiados. A constelação familiar se baseia nas 3 leis do amor, a terapia online desempenha um papel fundamental na construção desse ambiente, pois ajuda a identificar dinâmicas disfuncionais e a implementar mudanças positivas.

Durante as sessões terapêuticas, são discutidos temas como a definição de limites saudáveis, a promoção da empatia e a resolução de problemas em conjunto. O cliente aprende a entender os sintomas e sensações que as vezes são tão pesados e atrapalham no dia a dia, sem perceber que isso pode estar relacionado a ancestralidade e que pode ser mudado, criando um ambiente acolhedor e harmonioso.

Os Benefícios da Constelação Familiar Virtual

A constelação familiar individual e online, oferece benefícios específicos de auto conhecimento e expansão da consciência. Além da possibilidade de acessar os serviços terapêuticos de qualquer lugar, a terapia online também pode ser uma opção mais econômica.

As sessões virtuais eliminam a necessidade de deslocamento, a interação com os custos associados ao transporte e o tempo perdido. Além disso, a terapia virtual oferece maior flexibilidade de horários, permitindo que a pessoa encontre horários que se encaixem em suas necessidades.

Saiba mais sobre os benefícios: Sinais que você precisa realizar uma Constelação Familiar

Em Resumo

Se você está enfrentando dificuldades em nos seus relacionamentos profissionais, amorosos e familiares, considere buscar a terapia individual online.

Com a ajuda de um terapeuta experiente, você poderá enfrentar os desafios de frente e criar um futuro mais harmonioso para você e seus entes queridos.

Se você gostou desse artigo aproveite e leia também: O que é a Constelação Familiar?